男人吃什么补肾壮阳效果最快

　　对于男性补肾壮阳的药物和食物，首先在服用药物或食物之前，需要明确男性确实是肾阳虚。肾阳虚的男性临床表现为腰酸、乏力、怕冷、阳痿、早泄等，有些患者伴随有大便不成形，这个时候可以辨证分型为肾阳虚。一般可以通过药物和饮食进行调理，其中药物治疗是常用的治疗方法，在临床中治疗肾阳虚的常用药物包括有右归胶囊、苁蓉益肾颗粒或强肾片，能够改善患者阳虚体质，尤其对于肾阳虚引起的腰酸、乏力、性功能下降有一定改善。

　　除了药物治疗以外，日常饮食多吃牛羊肉，这也是温补肾阳的饮食疗法。患者在应用药物或饮食的过程中，尽量减少同房频率，注意保暖，能够有效改善阳虚体质，从而恢复男性性功能，包括阳痿和早泄症状。